镜心心理工作室

http://gzs.xllm.org/sx
首 页  精彩文章 我的图片 我的播客 工作室介绍  我要预约 我要咨询
              

联系电话

     

        028-81764869

精彩文章

我的播客

友情链接


欢迎大家进入我的心理工作室.......
心理疗法可以止痛2008/08/29
                                  心理疗法可止痛 ID: 12212896  scalavender 发表于：2008-4-24 19:45:26   一、呼吸止痛法 在感觉疼痛的时候，吸一口气，然后慢慢地呼出，随之慢吸慢呼，呼吸时两眼闭合，想象新鲜空气缓慢进入肺部，同时，心里默数一、二、三、四。 二、自我暗示法 当你感到疼痛难忍时（外科急性炎症性疼痛不适用），就要暗示自己，好像医生正告诉你，疼痛是身体的保护反应，说明身体正处于调整状态。通过这种自我暗示，生理上的疼痛感就会随之减轻。 三、松弛止痛法 疼痛患者，如果能解除心理上的紧张，松弛肌肉，...
  • 来源： | 作者：
    • 新闻动态 more
    心理测试 more
    心理咨询 more
    梦境解析 more
    亲子家庭 more
    个人成长 more

    工作室动态

    我的图片


    与日月城安置

    下载中心


    版权所有 Copyright© 中国心理联盟2000-2011 All Rights Reserved
    中华人民共和国ICP经营许可证编号：京ICP证060906号